Лента аналитиков

Очень удачное фото😊👍

Если угодно, могу посоветовать книжку к чтению: «Сила Воли» Келли Макгонигал. Очень помогает понять свою мотивацию. И плюс, наверное стоит присмотреться к тому, зачем вам худеть. Ради здоровья? Ради того, чтоб нравиться мужчинам? Ради чего-то ещё? Ответы на эти вопросы дадут вам понять, что вам на самом деле нужно. Похудение не даст вам ничего из этого. И наоборот вы можете достичь всего этого без похудения.

Приведу вам пример из области «мужских» заблуждений схожее по тематике: накачаться, чтоб стать сильным или накачаться, чтоб нравиться женщинам. В первом случае — банальное незнание физиологии человека. Сила не столько в объёме мышц, сколько в нервных импульсах от мозга. В этом можно убедиться посмотрев на людей с буйным помешательством. Они невероятно сильны бывают, несмотря на худобу или что-то ещё. Также объём не значит функциональность. «Пустое мясо» также может быть лишним грузом как и жирок. Во втором случае — неврозы навязанные маркетологами. Женщин никто не спрашивает что им нравится, все бегут качаться как сказали маркетологи)) Проведите аналогию со своим случаем и посмотрите так ли вы хотите похудеть?) Может с вами итак всё в порядке?)

Чтоб достигать своих целей, нужно их знать)

Какая связь 38х ворот и желания похудеть??
Вы можете упорно двигаться к целям вашего тела, а не вашего ума. Разницу понимаете??

Марина, твоя цель похудеть достигается очень просто на уровне вполне конкретных действий. Но всегда можно откладывать и закрываться от того, что тебе по-настоящему нужно и хочется прямо сейчас. Вот товарищ Азизов сыплет аргументами, но в них нет объективной основы - это примеры крайних стадий неосознанных действий. Примеры, скорее всего взятые из зеркала или собственных страхов и обид (а может и нет). Если речь о митохондриях, то, конечно, всё так, но визуальная эстетика радует глаз, даже если никто не смотрит.
Похудение даст тебе всё из того, что ты хочешь и откроет возможности о которых ты пока даже не задумываешься. Начнёшь чувствовать и замечать за собой гораздо больший спектр ощущений. В то же время, кто же спорит, нужно уметь принимать себя таким человеком, какой ты есть сегодня и радоваться этому, но не отказываться от внутреннего желания сделать себя ещё лучше завтра и идти к этому. Шанк-Пракшалана тебе в помощь - древняя, миллионами людей испытанная техника, среди которых и я неоднократный испытатель.

И вообще. Забей на психологию, пока горишь желанием разобраться с физикой. Просто делай. Совмещать нужно хорошо работающие системы, а не что и как попало. Это я про советчиков-гадалок.
Советчики не обижайтесь. Или обижайтесь, мне пох**.

Марина, похотели и хватит, действуйте, замените ужин ходьбой на 5 км

Рустам, а по-существу слабо ответить?:sleeping:

Рустам, держи, под стать твоей коллекции любимых игрушек:bowtie:
https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/6/2/2/3606226.jpg

Ладно, успокойтесь и дышите глубже
http://worldcrisis.ru/pictures/2520606/source.jpg

Рустам, с Вами не интересно веселиться:disappointed:

Да я уже заметил, у тебя серьёзная магия... На твой блок ставлю хуй, а ты продолжаешь читать.

Выбор без выбора

Я рассеянный, а читал книги как быть собранным

Гафт, почитайте про измененные состояния сознания, фиксирование внимания и золотой ключик у вас в кармане

Ангелы, Феи, на деле виброэмо

Ого) какая ты красивая)

Привет соседям

что бы снять маски, их сначала надо напялить, причем сие действо не для посредственных существ, далее не менее интересно.. и без них просто мужчина или женщина, просто личность.. с моим миром вокруг.. вы когда книги в руках держали, заглядывали внутрь? манифесторы жгут, но перед вами меркнут
замысел вроде долой глупость, но подача ее воспевает
стране нужны герои, а рождаются артисты/банкиры/звезды (пятиконечные?)/супер профессионалы/бомжи и т.д., вот ведь незадача, так откровения и до слез доведут интеллектуала, как тут не выпить натощак?

Если хочется выпить - пейте)) все просто 😉 если хочется мне что-то доказать - доказывайте)) если ждёте от меня отклик - ждите)) хотя в принципе вот же он, уже дождались))

Все на само деле действительно не слодно, коода понимаешь как все устроено. Ум больше путает нас самих) и инфошум вокруг, чужие навязанные стереотипы, мнения, модели поведения и т.д.

Я не я. Вы делаете выводы, абсолютное зная человека, сам придумал, сам ответил себе, сам сижу довольный собой и своим воображением) Я вам зачем нужна, у вас и так все отлично получается с самим собой 👌

Александр, когда это понимаешь, мир играет другими красками. Для меня, у вас может быть все по-другому )

чем дальше от Maskaw тем девки красивее кстати.

Под намертво прилипшей маской "я" и "женщина/мужчина" тоже есть что то, там еще интереснее)))

Я не я. ))) в наших руках весь мир... тут я бы уже на вашем месте переживала, раз у вас такой отклик на мои слова) и по поводу алкоголя у меня нет вопросов, я не пью и мое окружение такое же, вроде все адекватные, сами принимающие решения и не ждущие ни от кого ни запрета ни разрешения. А если кто-то хочет, например спиться - это сугубо его выбор. И я здесь не помогу и не остановлю) нет у меня таких полномочий и желания тоже нет 😉

а при чем тут алкашка не врублюсь

Евгений, это интересно, можете поделиться ))

Ребята, да я понимаю, что у "я не я" отклик на многих, у меня есть настроение сегодня общаться, вот и все))) развлекаюсь сама и парень доволен ) круто же

Леня, базарная вы особь, себя причислили к ним)

пост - это не ваше, просто тупо продолжайте не врубаться

Елена, вы самонадеянны и не внимательны, кто-то из парней может и доволен из читателей, мне от вашего поста выпить не перехотелось, вот так вот поговорить бы и в итоге монолог

Я в завязке, ушел думать от прочитанных комментариев.

Конечно можно лопатить в спортзале, но у меня от этого еще большее угнетение. Психотерапевты рассказывают что-то про своего "внутреннего ребенка". Короче, с ним нужно разбираться ))

Внутренний оебенок это отдельная тема) и он не связан с этим состоянием. в целом спорт никогда небыл лишним. В остальном - Кому как, в такой момент самое рабочее средство - активно обдумать все то что лезет изнутри, погрузиться в поток мыслей и не гнать их. Ум сам устанет через какое то время , сам от себя и своих мыслей и придет спокойствие, пока самый рабочий метод. После других отвлекающих - ум снова пытается снабдить порцией этих мыслей)

Я себя жалею. Кричу, ругаю всё, что посчитаю виноватым, включая себя. А потом отпускает)) Пытался сдерживать себя, мол не мудро себя жалеть, винить других в этом, так разумный человек не делает, это низкие вибрации и тому подобная чепуха) Не берусь судить поможет ли это вам, может это мой личный случай) Но попробуйте себе разрешить жалеть себя) Для меня большая часть вещей сказанных «мудрыми» людьми не работает)) Я себя в баланс привожу иной мыслью — «у меня своя истина»)

А вот тренировки никогда не помогали) Я могу делать хорошо только в хорошем настроении) Включая тренировки) В плохом настроении для меня активность, особенно физическая, — это пытка)

в свое время мне помогла вот эта статья, взглянуть на жалость к себе по-другому..

Жалость к себе, как крик о помощи

Знаете, я всегда стремилась быть сильной женщиной. Еще в детстве, однажды, глядя на то, как расплакалась моя одноклассница во время прививки от клещевого энцефалита, я твердо решила: «Я плаксой не буду!». Возможно, я даже решила это еще раньше, ибо никогда, вообще никогда не плакала от боли — ни у зубного врача (а в моем детстве это было действительно больно), ни когда падала с деревьев, ни когда кусали злые собаки.

Не знаю, откуда у меня взялась вообще идея быть супервумен, останавливать коней на каку и входить горящей в избы. Возможно, от бабушки, которая таскала на даче ведра с водой сразу после полостной операции. Возможно, когда из семьи ушел отец, я решила встать на его место как старший ребенок. Возможно, что-то еще, неважно уже. Но я вот так решила — что я из чистого титана и мне всё нипочем.

Сейчас, уже — немного запоздало — осознав, что я, вообще-то женщина и имею конституционное право на слабость, я всё еще по-привычке, супергеройствую. Жалость я всегда считала унизительной. К себе — так и подавно. Это как говорить: «бедный ты, я думаю, что у тебя ничего не получится». Мне больше нравится слово «сочувствие» — это когда ты осознаешь равностную природу всех существ и веришь в потенциал каждого. Если кто-то смог чего-то добиться, сделать что-то выдающееся, значит и других это может получиться — в зависимости от талантов и склонностей сразу или после определенной тренировки.

Моё отношение к склонности жалеть себя несколько изменилось в один момент, когда я была на семинаре Наталии Шопен «Лёгкое родительство».
Ей задали вопрос: «Что делать, если я к своей дочери чаще чувствую жалость, чем любовь?».
Ответ для меня был неожиданным: «Чувство жалости — это сигнал о том, что нужна помощь. Вероятно, ваша дочь нуждается в помощи».
Я подумала: «Хм, а в этом что-то есть. Ведь боль, например — это сигнал тела о том, что в этом месте нужна помощь, это не лишний механизм». Бывают ли лишние, неуместные эмоции? Или они все чему-то служат? Если долго игрорировать болевые сигналы тела о том, что нужна помощь, ситуация в какой-то момент станет критической. Мне кажется (хотя я не настаиваю, я лишь исследую этот момент), что когда у нас возникает жалость к себе, нужно как-то отреагировать, а не отмахиваться. Это не признак слабости, это сообщение от психики о том, что нам нужна помощь. Извне или своя собственная. Ведь нормально, что всё циклично: за возбуждение следует торможение, за активностью отдых. Когда мы работаем наизнос, в какой-то момент мы надрываемся. А если мы пытались бежать с трещиной в бедренной кости, например, то в конце пробежки будет совсем больно.

Три недели назад я наконец-то расшифровала это послание от своего подсознания. Время от времени наступают моменты, когда мне ну очень жалко себя. Я довожу себя до полного изнеможения и всё равно не могу остановиться. В какой-то момент, когда уже тело начало отказывать, врачи сказали: «У вас крайнее нервное истощение». Необходимо амбулаторное лечение, я решила пойти сдаваться, когда сын пойдет в школу. И вот все три недели, уже понимая, что у меня сейчас есть действительно реальные физические ограничения, я продолжаю использовать каждый всплеск энергии по максимуму, выматывая себя еще больше. А в перерывах выматываю себя внутренними диалогами на тему «быстрее, выше, сильнее». И чувством вины за то, что превосходные степени ко мне сейчас не особо применимы.

Знаете что. Я это вам говорю и себе тоже: если вы чувствуете жалость к себе, значит самое время о себе ПОЗАБОТИТЬСЯ. А не ругать себя за это чувство. Оно нормальное, до тех пор, пока им не начинаешь упиваться, ничего не меняя. Не надо отмахиваться, не надо испытывать иллюзию собственной железобетонности. Все мы нуждаемся в ресурсе: еда, вода, здоровый сон, любовь и другие базовые потребности. И помощь извне, кстати, тоже полезно принимать. И просить. Давайте будем более чуткими к себе самим, ведь именно с этого начинается сочувствие по отношению к другим. Если мы своих потребностей не слышим, как услышим о потребностях других? Я начну с себя, каждый из вас — с себя, и будем делиться тем, как и что у нас меняется.

Автор: Ольга Карчевская

Считаю что нахуй не нужны самодисциплинарные рамки, самооценочные суждения - вот так надо, а так нет. Хочется ныть - ной, хочется орать от боли - ори. Какой толк в насилии над собой? Найди себе собеседника, который не будет ебать тебе голову всеми "правильно/неправильно", а просто выслушает, поддержит разговор. Закрытые аккаунты - полная хуерга. Нужны живые люди или, край, подписота.

Julia), если еще не прошло, вот вам мандала
Вибрации Веселья и Радости
эти энергии очень похоже на энергии счастливого внутреннего ребенка)):yellow_heart::sparkling_heart::green_heart:

Дима, где написано что ей плохо??
Грустно. Немножко