Лента аналитиков

Я продолжаю писать про индикаторы любви к себе. И, на мой взгляд, любовь к себе невозможна без того, чтобы хорошо себя знать. Знать свои достоинства и дары, свои слабости и теневые черты. Ведь и о любви к другому человеку - настоящей, а не эйфоричной влюбленности - мы можем говорить лишь тогда, когда по-настоящему узнали его со всех сторон и приняли целиком.

Итак, второй индикатор - способность воспринимать критику и негативные суждения в вашу сторону.

2. КАК ВЫ РЕАГИРУЕТЕ, КОГДА КТО-ТО ГОВОРИТ О ВАС ЧТО-ТО НЕ САМОЕ ПРИЯТНОЕ?

Человек с низкой самооценкой и отсутствием достаточной любви к самому себе всегда болезненно реагирует на любой негатив или критику в свой адрес. Он задевается и оскорбляется тем, что может даже не иметь к нему реального отношения. Начинает выискивать в себе то, чего нет, зарывать самого себя в нездоровом самокопании, упивается жалостью к самому себе, просто замыкается или агрессивно "переводит стрелки" на другого, затягиваясь в конфликтное деструктивное взаимодействие.

Человек с достаточным уровнем любви к себе разделяет:

1. Это ко мне не имеет никакого отношения, а характеризует лишь говорящего, его уровень развития,  эмоциональное состояние на данный момент и его проекции в мою сторону

2. Возможно в словах говорящего есть доля истины, но то, как сейчас это подано в мою сторону, та форма в которой мне это сказали - для меня неприемлемы

3. Да, это имеет место быть, я знаю это в себе, ну и что? Все мы несовершенны

4. Эта критика действительно конструктивна, человек по запросу мне сказал что-то важное обо мне, что я не признавал и не видел в себе. Я благодарен ему за это. Это поможет мне в саморазвитии.

Разделяя таким образом то, что получает от других, любящий и ценящий себя человек уже может выбрать как ему с эти поступить и как отреагировать.

Что касается лично меня, то я человек тонкой душевной организации и всегда болезненно относилась к критике. Но когда я научилась разделять, мне стало в тысячу раз легче. Сейчас я оставляю себе своё, а человеку - его, принимаю близко к сердцу лишь то, что сказано с любовью и заботой обо мне человеком, который меня действительно чисто видит, в чём действительно есть что-то полезное для моего развития.

С близкими в негативно заряженных эмоциональных ситуациях, не всегда удаётся сохранять самообладание, но когда заряд эмоций спадает, я всегда внутри себя провожу это разделение. "Это было сказано лишь на эмоциях, потому что человек просто устал сам, плохо себя чувствовал и тд." "Я не нахожу в этих словах правду для себя, моя правда - другая".

Я спокойнее стала относиться к тому, что пытаются обесценить то, что я делаю, ведь я сама признала ценность своих дел для себя. Я могу целый день писать тексты и стихи, не выйти из дома, встать лишь для того, чтобы покушать. "Ты ничем не занималась целый день", - скажут мне. И раньше это бы ранило меня очень глубоко. А сейчас я понимаю, для этого конкретного человека это не "дела", а для меня - это то, что даёт смысл моей жизни, это то, что я люблю и ценю сама, поэтому никто не сможет уже это обесценить. 

Так как я открыто пишу в сети, конечно же и недоброжелатели находятся. Комментарии бывают откровенно неадекватными, бывают просто неприятными. Если человек переходит границы, позволяет себе оскорбления, я блокирую его. С кем-то могу вступить в диалог, чтобы прояснить, что именно человек имел в виду, а где-то вообще оставляю комментарий без внимания. В любом случае, если я не чувствую, что это про меня, я не приму это на свой счёт. Но там, где что-то срезонировало, я задумаюсь.

Я не сторонник того, чтобы отвечать негативом на негатив. И если при реальной физической угрозе стоит либо отражать удар либо бежать, то в эмоциональном плане я выбираю вообще не участвовать в таком взаимодействии, где нет изначально уважения друг к другу и вежливой формы.

А как относитесь к критике и негативным суждениям в свою сторону вы?
Знаете ли и принимаете свои слабые и теневые стороны?
Можете разделять, что действительно про вас, а что - про того, кто говорит?
Как ведёте себя в конфликтных ситуациях? Как реагируете на очевидные обвинения, оскорбления и попытки вас унизить или обесценить?

Хотите узнать про 3-й индикатор?

Ваша Маруся

ИНДИКАТОРЫ ЛЮБВИ К СЕБЕ

Для меня любовь к себе неразрывно связана с ощущением собственной ценности. Ведь мы ценим всё, что действительно любим - будь то какие-то отношения в нашей жизни или дорогая сердцу вещь.

Тема самоценности и любви к себе - ключевая в моём исследовании на протяжении последних шести лет с момента как я полностью потеряла ощущение, что я чего-то стою и достойна любви, с последующим периодом поиска, ошибок и постепенного взращивания в себе этих чувств.

Об этих вещах говорят сейчас везде, и если вы хоть немного интересуетесь саморазвитием, наверняка уже перечитали и пересмотрели тонну информации на эту тему. Я же хочу сейчас внести свою лепту и предложить вам достаточно простой тест на определение уровня любви к себе.

1. КАК ВЫ ПРИНИМАЕТЕ КОМПЛИМЕНТЫ?

Это равно важно и для мужчин и для женщин, но сейчас я буду говорить от лица женщины.

Ещё в браке, муж часто брал мои руки, гладил их, рассматривал и говорил, какие они у меня красивые. Каждый раз я зажималась, чувствовала дискомфорт, ведь я не любила свои руки и мне они совсем не казались красивыми. Обычно такие моменты, которые могли бы стать самыми прекрасными в нашей любовной истории, заканчивались чем-то типа "да не, ты придумываешь", выдавленным из меня, я забирала руки, и поток нежности и любви обрывался.

После развода разные мужчины по-разному относились к моей внешности. Кто-то восхищался моими волосами, кого-то раздражало то, что они всюду лезут и мешаются, кому-то очень нравилась моя фигура, а кто-то постоянно намекал мне на то, что надо бы поменьше есть и больше следить за своим весом.  Постепенно я стала понимать, что кто бы как ни видел меня со стороны, ключевое - как я сама отношусь к себе. И если я сама люблю себя, я не останусь рядом с мужчиной, который будет пытаться подорвать мою любовь к себе. Ровно как, если я не люблю себя, я никогда не смогу принять то благо, которое готов мне дать другой человек в виде любви ко мне.

Когда-то я совсем не умела принимать комплименты.

- "Ты прекрасно выглядишь".
- "Да не, ты что, я не выспавшаяся сегодня совершенно".

- "Какой красивый загар у тебя, где отдыхала летом?"
- "Да что ты говоришь, я не загорела практически".

Можно много примеров из прошлой жизни привести. Но главное для меня то, что сейчас я обожаю принимать комплименты. Я люблю своё тело, свою внешность, свой животик, свои волосы, свои глаза и брови, и если кто-то говорит мне о том, что я красивая, я на вдохе с благодарностью принимаю это и улыбаюсь. То же можно сказать и о внутреннем мире и моих личностных качествах и талантах. Мне много пишут приятных слов о том, как тронули мои стихи, или какими полезными оказались тексты. Мне от этого очень тепло, я принимаю это и благодарю в ответ.

Перед завершением первого пункта хочу оговорить вот такой случай:
- "Ты очень красивая"/"Ты молодец".
- "Я знаю".

На мой взгляд, это не о любви к себе, а о самовлюблённости. Любовь скромна, она принимает и благодарит - и этого достаточно.

А как принимаете комплименты вы? Как реагируете, когда вас хвалят? Подчёркивают ваши достоинства? Восхищаются?

Способность принимать комплименты с открытым сердцем - первый индикатор любви к себе.

Хотите продолжения про 2-й и 3-й индикатор? Тогда ставьте

Задушевный разговор.

Доводилось ли вам общаться с Высшим Существом напрямую? Как со своими родными, знакомыми, друзьями и недругами? Ощущали ли вы божественные изменения от этого изумительного, чарующего, волшебного процесса?

Мой ответ: да. Мне повезло, что «бог» обрёл персональную страничку в ВКонтакте (https://vk.com/id560897657), и общается с простыми смертными, вроде меня. Кроме того, это «высшее существо» активно увлекается Дизайном Человека и ещё чем-то (выяснить не удалось), и водит дружбу со многими известными людьми из тусовки ДЧ, в том числе с сертифицированными аналитиками.

Меня заинтересовал её (скорее всего, этот бог с женским типом внешности) стиль общения на странице обучающегося в школе ДЧ Бориса Гаврилова (рекомендованного мне как классного переводчика оригинальных текстов Ра, https://vk.com/wall168267266_10148). Добавился в друзья, получил бесплатную консультацию и оригинальное понимание моего текущего жизненного положения.

Изначально я хотел обсудить этику платной консультации (конкретно: чтение длинных циклов) от молодого человека, который сам такие циклы не проживал, однако разговор повернулся в другую сторону.

Как именно повернулся разговор – в первом комментарии. Кому не интересно – не читайте.

Я люблю критику, особенно критику конструктивную. Из разговора выяснил следующее:
- меня может обусловить активный человек, агрессивно продвигающий свою линию;
- есть темы ДЧ, в которых я очень плохо разбираюсь (переменные);
- ругаться не научился (это самое грустное).

Вместе с тем «оно» напомнило мне, что думать надо только своей головой, нести ответственность за свои действия, слова, мысли и даже намерения, искать счастье в себе и вспоминать, зачем живу в этом мире.

Ещё я заметил, что меня раздражают слова-перевёртыши.
Если кому нужен жесткий метод встряски своего бытия – обращайтесь к «богу», рекомендую.

Благодарю за внимание.
Леонид Толокин.

Как вы отдыхаете?

.